Petit cours d'hydratation
En quelques images, un petit cours d'hydratation, car boire sont litre et demi d'eau ... c'est ES-SEN-TIEL !
L'exemple que j'ai pris est celui de mon entrainement au parc de la semaine dernière, car cette semaine, le pantalon/sweet est remplacé par les couches/body, tant il fait chaud, et les petits petons sont au grand air !
Allez, démonstration :
Ca vaut pour les Petits ... et les plus Grands !!!